L’écoute sensorielle


Coussin méditation rose

Durée :

Lieu :

Selon votre disponibilité intérieure depuis quelques fractions de secondes.

Partout…

La conscience se réalise dans ce monde grâce à nos sens en éveil. Nous sommes un corps-conscience, quelle merveille !

Le drame est que l’activité mentale, fort utile par ailleurs, nous éloigne trop souvent de notre vie sensorielle et interfère lourdement sur tous les aspects de notre vie corporelle. Nous ne fonctionnons plus de façon naturelle, nous ne sommes plus dans le présent, absorbés que nous sommes dans des conditionnements et des préoccupations sans fin. Éducation et vie sociale nous poussent vers cela…

Nous vous invitons à reprendre contact avec la subtilité délicieuse des multiples perceptions que vous offrent vos sens :

  • Le toucher et l’immense besoin de contacts physiques amicaux, tendres et aussi sensuels.
  • L’audition, présence à la symphonie des sons et des musiques et aussi à l’émission de notre propre voix.
  • La vue, ouverture à l’harmonie des formes et des couleurs et à notre créativité picturale.
  • Le goût qui nous permet de savourer le monde et de l’absorber dans notre corps.
  • L’odorat, le sens le plus profond, le plus archaïque aussi, si important pour nous signaler ce qui est bon pour nous, lieux, nourriture, relations…

N’oublions pas les sens subtils

  • A ces cinq sens, nous ajoutons des perceptions plus subtiles mais tout aussi importantes :
  • Le monde des sensations internes, état musculaire, digestion, respiration, battements du cœur.
  • Le sens de la posture et de l’équilibre.
  • Le sens de l’espace et du mouvement.

Et il y a encore plus subtil :

  • Les émotions
  • La résonance dans les Chakras
  • La simple certitude d’être qui ne peut se réduire à aucune sensation particulière, qui les intègre et les transcende toutes.

Être présent à son corps permet de ressentir le monde avec une acuité accrue, en particulier les personnes que nous rencontrons, nos amis, nos amours. Notre vie relationnelle s’enrichit et nos paroles et actions sont mieux adaptées, plus réelles.




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