Voici en podcast de 5 minutes une proposition toute simple pour enrichir votre vie amoureuse.

Bonjour à tous,

Se trouver sur une plage familiale, au soleil, face à l’océan, que c’est bon… Gratitude infinie à l’existence d’être à un moment de vie où nous pouvons nous offrir ce cadeau Marie-Anne et moi-même.

C’est un lieu idéal pour observer, constater ce que peut être la vie des couples actuels — en tenant compte toutefois que c’est une situation de vacances, donc particulièrement favorable.

Là, il y a quelques couples de jeunes qui se découvrent. Il y a des couples avec des enfants, des bébés. Il y a des couples avec des ados. Il y a des mères seules. Puis il y a aussi des couples plus matures, voire plus âgés — des personnes qui ont dépassé la quarantaine, la cinquantaine, ou plus encore.

Les couples en lune de miel, que c’est beau ! Ca se voit tout de suite : C’est frais, c’est joyeux, ça joue dans les vagues, des bisous. Le monde entier n’existe plus pour eux…

Les couples de jeunes adultes avec des enfants… Il y en a de toutes sortes. Il y a des couples qui sont si bien ensemble, attentifs, le bébé protégé. Parfois c’est la mère qui est là, parfois c’est le père, et ils sont réunis, attendris, autour de leur bébé, émerveillés de chaque progrès, les premiers pas…

Et on en voit aussi qui sont tellement en difficulté. Le père qui fuit, qui ne fait que passer et qui se sauve… la mère toute seule avec le bébé qu’elle ne regarde jamais dans les yeux, une moue d’amertume au coin des lèvres…

Il y a des parents qui jouent avec leurs enfants, qui font des châteaux de sable, qui s’activent comme des gamins avec leurs gamins. Et il y a ceux qui ne savent pas : les enfants sont tout seuls, parfois même un petit peu à risque dans les vagues.

Trois personnes passent devant nous, à trois ou quatre mètres de distance les uns des autres. Un homme — quarante-cinq ans peut-être — le regard dur, le visage fermé, un pas lourd, décidé. Derrière lui une femme d’à peu près le même âge, soucieuse, désemparée. Puis derrière encore, un adolescent, un garçon, qui cherche une contenance.

Et aussi, au restaurant, la famille actuelle, tous sur des écrans, même la petite fille d’un an et demi !

Et parfois, vous voyez un couple de retraités, qui se donnent la main, qui, d’une certaine façon, ont le même regard l’un pour l’autre que les jeunes couples dans leur lune de miel.

Est-ce que cela vous parle de votre famille d’origine, du couple que vous avez créé, de la famille que vous vivez en ce moment, des bons moments et des difficultés rencontrées ?

Face à la perspective d’être en couple, il y a bien des attitudes possibles. Ceux qui ne sont pas en couple peuvent en rêver. Ceux qui sont en couple peuvent avoir envie d’en sortir sans savoir comment s’en dépêtrer. Il y a aussi ceux qui ont vécu une séparation difficile et qui se jurent : « Plus jamais ça. Je suis tellement bien tout seul. ». Et ceux qui sont perdus. Il y a la recherche du poly-amour très en vogue actuellement dans certains milieux, avec tout ce que cela représente de sortie des conditionnements du passé, des règles imposées par la société, de recherche d’authenticité, et aussi de paradoxes et de déboires.

Dans notre vision des choses, Marie-Anne et moi, nous constatons ceci : la vie nous invite à vivre en couple. Le mouvement de la vie, le magnétisme entre un homme et une femme, l’énergie sexuelle polarisée… et puis des corps qui veulent se reproduire, faire des enfants : la vie se poursuit, le flux continue de générations en générations.

Et cela donne toute une couleur, une beauté aux hommes et aux femmes jeunes, avec le plaisir de la rencontre, les jeux de séduction, qui peuvent être tellement agréables.

Avant qu’elle ne se produise, la rencontre amoureuse, qu’est-ce qu’on la désire. Dans la lune de miel, c’est merveilleux. Tout s’ouvre : la sensualité, le plaisir d’être ensemble, les regards. Juste se regarder dans les yeux, quel miracle. Se toucher les petits doigts… tout le corps frémit.

Et puis, une fois que cette période est passée, ce qui nous apparaît une évidence : l’amour est un choix. Bien sûr, il est nécessaire que demeure une sympathie des corps. Mais après quelques mois, quelques années, ce qui prime, c’est la qualité d’écoute, la qualité de présence. Le temps qu’on se donne l’un à l’autre. Le temps qu’on donne au couple.

C’est aussi l’équilibre qu’on réussit à avoir entre nos besoins, les besoins des enfants, ceux de nos parents vieillissants. Tout cela se construit si nous savons y mettre de la tendresse, de l’écoute, le temps qu’il faut.

Et un élément essentiel aussi, c’est la gratitude. La gratitude pour la vie qui nous a permis de nous rencontrer. Avoir encore le regard frais pour voir tout ce que l’autre nous donne, jour après jour, dans les petites choses de la vie.

L’amour au quotidien, et la saveur de la vie, pour une grande part, ne dépendent pas de la réussite professionnelle. La réussite professionnelle a sa part, bien sûr… mais ce qui compte, c’est la tendresse, l’attention, la gratitude dans les toutes petites choses.

Et pour terminer sur une note agréable : Marie-Anne et moi, nous sommes depuis trois semaines au même endroit. Et nous partons bientôt : c’est fini, les vacances sont finies. Trois semaines au même endroit, sur la même plage, avec les petits restaurants pas loin.

Nous marchons souvent ensemble, main dans la main. Nous jouons dans l’eau, et c’est merveilleux. Tellement de gens sont contents de nous voir, de nous sourire, de nous montrer leur bébé.

Et oui, il faut bien reconnaître que maintenant, nous faisons partie des gens âgés. Nous avons vécu beaucoup de saisons de notre existence, des expériences de couple plus ou moins faciles. Maintenant, depuis vingt ans ensemble… et voilà.

Et la question que je me pose — que nous nous posons… ou peut-être pas une question, plutôt une constatation — c’est combien, quand nous nous aimons, cela fait du bien autour de nous.

Quand un couple vit l’amour, ça rayonne, ça fait du bien tout autour…

Et, sans le rechercher, l’amour lui est retourné au centuple.

Chaleureusement
Dominique et Marie-Anne

Séminaire intensif d’été pour couples : Vivre l’amour au quotidien
Du 5 juillet au 10 juillet 2026

La communauté

Pour se relier même à distance, se soutenir dans ce chemin de connaissance de soi et œuvrer pour un monde avec plus d’amour et de conscience, bienvenue dans notre communauté de méditants en ligne.

En février et peut-être début mars, les horaires habituels des méditations proposées par Dominique seront notablement bousculés vu des décalages horaires. Dominique et Marie-Anne prennent des vacances ! Eh oui, cela leur arrive ! Dominique animera cependant des méditations dynamiques et des méditations guidées du Livre des secrets aussi souvent que possible. Pas de vacances pour les méditants car la méditation est vacances.

Donc :

Méditations dynamiques

Méditations guidées à partir du Livre des Secrets, le Vigyan Bhairav Tantra

Suivre attentivement les infos sur le groupe WhatsApp “Club Med 21 +”

« L’amour n’est pas une relation ; l’amour est un état d’être. Il n’a rien à voir avec quelqu’un d’autre. On n’est pas amoureux, on est amour. Et quand on est amour, on entre naturellement en relation. Mais être en relation n’est pas une relation — c’est un flux, un partage, un mouvement. La relation est statique ; l’amour est dynamique. La relation est une chose morte ; l’amour est vivant. »
Osho, Love, Freedom, Aloneness: The koan of relationships

« Au moment où l’amour devient une relation, il devient une servitude. Alors vous commencez à posséder, vous commencez à dominer, vous commencez à réduire l’autre à une chose. L’amour ne connaît rien de la possession ; l’amour ne connaît que le partage. Et le partage signifie la liberté. Si vous aimez une personne, vous n’interférerez jamais avec sa liberté ; sinon, ce n’est pas de l’amour du tout. »
Référence : Love, Freedom, Aloneness: The Koan of Relationships

« L’amour n’est pas la sécurité. L’amour est une aventure. L’amour est un risque, et plus vous aimez profondément, plus le risque est grand. Mais seuls ceux qui sont prêts à se perdre peuvent se trouver dans l’amour. Si vous voulez la sécurité, n’aimez jamais. Si vous voulez le confort, n’aimez jamais. L’amour est pour les courageux. »
Osho, Being in Love

Le tantra est une technique d’amour. L’effort consiste à vous rendre un avec l’existence. Ainsi, vous devrez perdre beaucoup de choses avant de pouvoir y entrer. Vous devrez perdre votre habitude d’analyser les choses ; vous devrez perdre l’attitude profondément enracinée de lutter, de penser en termes de conquête.
Quand Hillary atteignit le plus haut sommet de l’Himalaya, le mont Everest, tout le monde occidental le rapporta comme une conquête — une conquête de l’Everest. Seulement dans un monastère zen au Japon, sur un journal mural, il était écrit : « L’Everest a été apprivoisé en ami » — non conquis ! Voilà la différence — « l’Everest a été apprivoisé en ami » ; maintenant l’humanité est devenue amie avec lui. L’Everest a permis à Hillary de venir à lui. Ce n’était pas une conquête. Le mot même de « conquérir » est vulgaire, violent. Penser en termes de conquête montre de l’agressivité. L’Everest a reçu Hillary, l’a accueilli, et maintenant l’humanité est devenue amie ; l’abîme est désormais comblé. Nous ne sommes plus étrangers. L’un d’entre nous a été reçu par l’Everest. Maintenant l’Everest fait partie de la conscience humaine. C’est un pont établi.
Alors toute la chose devient totalement différente. Tout dépend de la manière dont vous la regardez. Souvenez-vous de cela avant d’entrer dans les techniques. Souvenez-vous de ceci : le tantra est un effort d’amour envers l’existence. C’est pourquoi la sexualité a été tellement utilisée par le tantra : parce que c’est une technique d’amour. Ce n’est pas seulement l’amour entre l’homme et la femme ; c’est l’amour entre vous et l’existence, et pour la première fois l’existence devient signifiante pour vous à travers une femme. Si vous êtes une femme, alors l’existence devient, pour la première fois, signifiante pour vous à travers un homme.
C’est pourquoi la sexualité a été tant discutée et utilisée par le tantra. Imaginez-vous absolument asexué — comme si toute sexualité avait été retirée de vous le jour de votre naissance. Imaginez : toute sexualité a été complètement retirée de vous le jour de votre naissance. Vous seriez incapable d’aimer ; vous seriez incapable de ressentir une affinité avec qui que ce soit. Il vous serait difficile de sortir de vous-même. Vous resteriez enfermé, incapable d’approcher, de sortir pour rencontrer quelqu’un. Dans l’existence, vous seriez une chose morte, fermée de tous côtés.
La sexualité est votre effort pour aller vers l’extérieur. Vous vous déplacez hors de vous-même ; quelqu’un d’autre devient le centre. Vous laissez votre ego derrière vous, vous vous en éloignez pour rencontrer quelqu’un. Si vous voulez réellement rencontrer, vous devrez vous abandonner, et si l’autre veut aussi vous rencontrer, il devra également sortir de lui-même. Regardez le miracle de l’amour — regardez ce qui se passe. Vous vous déplacez vers l’autre et l’autre se déplace vers vous. Il entre en vous et vous entrez en lui ou en elle. Vous avez échangé vos places. Maintenant il devient votre âme et vous devenez son âme, à elle ou à lui. C’est une participation. Maintenant vous vous rencontrez. Maintenant vous êtes devenus un cercle. C’est la première rencontre où vous n’êtes plus enfermés dans l’ego. Cette rencontre peut devenir simplement une pierre de gué vers une rencontre plus vaste avec l’univers, avec l’existence, avec la réalité.
Le tantra est fondé non sur l’intellect, mais sur le cœur. Ce n’est pas un effort intellectuel, c’est un effort de ressenti.
Traduction en français du “Livre des secrets” d’Osho

Témoignage

« Vous arrivez à 750 m d’altitude pour un stage de couple Tantra tout intimidée même si vous connaissez Dominique et Marie-Anne. Et petit à petit la magie s’opère, le cadre est posé, nous faisons connaissance les uns avec les autres. Senior ou plus jeune, jeune couple ou ensemble depuis plus de 30 ans, nous allons tous participer à la magie du Tantra.
Nous allons vivre 5 jours hors du temps à la recherche de la connexion des cœurs par les mantras, les respirations, les danses, les chants et tant d’autres choses qui sont toutes dans l’expérience du corps, du lâcher prise et de l’ouverture.
Autant vous le dire certains moments seront difficiles, mais le groupe ainsi que Dominique et Marie-Anne vous aide à les traverser, à vous transcender.
Pour ma part, je sors de ce stage transformé, avec le souhait de lâcher une sexualité purement physique pour une sexualité du coeur et peut-être un jour toucher le divin dans la connexion des coeurs. »

« Nous sommes rentrés du stage le cœur heureux; bien sûr le cheminement se poursuit, la qualité du dialogue entre nous s’est renouvelée.

Je vous suis reconnaissante pour la qualité humaine et spirituelle de votre accompagnement, pour la profondeur à laquelle vous appelez et où je me suis sentie rejointe. »

E.