Dix jours pour méditer

Pour méditer ensemble au quotidien, inscrivez-vous au groupe WhatsApp Club Med 21+. Ce groupe offre des opportunités de méditations collectives en visio par Zoom plusieurs fois par semaine.

Tous les événements Retraites de méditation

Pour en profiter au maximum

L’idéal est de vous libérer de vos occupations habituelles et de trouver un lieu calme où vous pouvez vous isoler avec suffisamment d’espace pour danser et où vous pouvez jouer de la musique et faire du bruit sans déranger outre mesure. Libérez-vous de toute préoccupation et responsabilité. Fermez TV, ordinateurs, tablettes, téléphones.

Pour méditer facilement, prévoyez une alimentation saine, légère et délicieuse, beaucoup de crudités, fruits et légumes. Le plus simple, le meilleur! Si vous êtes seul.e et que personne ne prend en charge vos repas, prévoyez vos achats à l’avance et préparez votre nourriture en silence ou avec une musique méditative, par exemple les mantras de Deva Premal et les musiques qui ont été créées en présence d’Osho.

Ne parlez que pour le nécessaire et revenez au silence dès que possible.

Infos et conditions d’inscriptions

Pour vous inscrire, envoyez-nous un mail avec votre nom et votre numéro de téléphone et appelez-nous : nous vous enverrons un bulletin d’inscription.

En visio, frais d’inscription de 50€ plus contribution selon vos moyens. Suggéré : Faible revenu 200€, Revenu moyen 350€, Contribution de soutien 500€

Aimeriez-vous participer à cette retraite en résidentiel ? Contactez-nous au plus vite pour voir la faisabilité et nous organiser en conséquence. Dans ce cas prévoyez l’hébergement en sus.

Nul ne doit être empêché de participer pour une raison d’argent. Appelez-nous si vous passez par une phase difficile quelle qu’en soit la raison.

Une fois inscrit, vous recevrez un lien zoom dans la semaine précédent le début de la retraite. Ce lien sera valable pour toutes les séances.

Pour plus d’infos, appelez-moi au 06 89 36 45 01.

En visio, vous avez la possibilité de suivre toutes les séances ou de vous faire votre propre menu selon vos disponibilités. Il vous suffit d’un clic et vous rejoignez le groupe de méditants. Ainsi vous prenez la responsabilité de votre programme.

Les rencontres du soir seront enregistrées et disponibles dès le lendemain sur un lien Google Drive.

Les musiques accompagnant les méditations d’Osho

Nous ne pouvons distribuer les musiques requises pour les méditations d’Osho à cause des droits d’auteur. Vous devrez les télécharger par vous-même. De nombreux sites les rendent disponibles, soit pour une somme modique, soit gratuitement.

Les Editions Le Souffle d’Or vendent les CDs d’Osho (ainsi que son tarot).

https://www.souffledor.fr/408-meditations-d-osho

Sites où vous pouvez télécharger les musiques des méditations actives d’Osho:

https://mega.nz/folder/etkUCbTD#Uj_ROyrDH-ZcBep6ZKB__g

https://www.osho.com/fr/meditation/osho-active-meditations/osho-dynamic-meditation

Vous pouvez  les écouter en direct sur Deezer.

Déroulement

Première rencontre le vendredi à 20h. Votre participation à cette première rencontre est importante pour créer une énergie de groupe. Au menu, mot de bienvenue, présentation du week-end, son esprit et ses techniques, période de questions puis, première méditation.

Programme quotidien

  • 6h30, méditation dynamique,
  • 9h30, : Méditation différente chaque jour
  • 11h, méditation libre, promenade, soin de la maison…
  • 12h30, Vipassana
  • 15h30, Nadabrahma
  • 17h30, Kundalini
  • 20h, rencontre du soir, questions-réponses, lecture de textes d’Osho en français, et clôture de la journée ensemble par un temps de méditation surprise.

Programme des méditations de 9h30

  • Samedi, Devavani,
  • Dimanche, No-Dimensions,
  • Lundi, Respiration dans les Chakras (Chakra Breathing),
  • Mardi, Mandala,
  • Mercredi, Nataraj,
  • Jeudi, Devavani,
  • Vendredi, Mandala
  • Samedi, Respiration dans les Chakras,
  • Dimanche, No-Dimensions.

Programme pour l’après-midi du dimanche : 15h30 danse de célébration de la vie avec la méditation Nataraj immédiatement suivie par un grand partage où chacun pourra exprimer son expérience.

Pour chaque séance, prévoyez 1h15 de votre temps, pour un rappel succinct des instructions, pour faire la méditation elle-même. Vous pouvez rester en ligne à la fin de la méditation pour un temps de partage d’expérience.

Ces méditations touchent au plus profond de votre être et peuvent soulever beaucoup d’émotions. Certaines méditations comprennent des phases d’efforts physiques et de libérations émotionnelles particulièrement intenses. Elles ne sont pas conçues comme une forme de thérapie même si elles ont des effets thérapeutiques certains. Si vous avez un quelconque problème de santé, il est de votre responsabilité de consulter votre médecin ou votre thérapeute et de nous prévenir, cela avant de vous engager, et durant la retraite elle-même en cas d’éléments nouveaux.

L’invitation d’Osho

« J’enseigne la danse, j’enseigne la musique, j’enseigne le chant. Je veux que votre corps vibre à l’optimum, je veux que votre corps devienne un phénomène de pulsation et de flux, pas une mare stagnante, mais une rivière qui coule et se précipite vers l’océan.

Lorsque vous êtes sensible, Dieu est disponible. Tous les mystères sont là, car c’est la seule façon de connaître le mystérieux. La sensibilité signifie que vous êtes ouvert, que vos portes sont ouvertes, que vous êtes prêt à vibrer avec l’existence.

Une personne sensible commence à avoir l’impression que le coucou n’appelle pas d’une forêt lointaine, mais du plus profond de sa propre âme. Cela devient son propre appel, cela devient son propre désir du divin, son propre désir du bien-aimé. À ce moment-là, l’observateur et l’observé ne font qu’un. En voyant une belle fleur s’épanouir, la personne sensible s’épanouit avec elle, devient une fleur avec elle.

La personne sensible est liquide, fluide, elle coule. Chaque expérience, elle la devient. En voyant un coucher de soleil, elle est le coucher de soleil. En voyant une nuit, une nuit noire, une belle obscurité silencieuse, elle devient l’obscurité. Le matin, elle devient la lumière.

Elle est tout ce qu’est la vie. Elle goûte la vie dans ses moindres facettes. Ainsi devient-elle riche ; c’est une véritable richesse. En écoutant de la musique elle est musique, en écoutant le bruit de l’eau elle devient ce son. Et quand le vent traverse une bambouseraie, et les bambous qui craquent… Elle n’est pas loin d’eux. Elle est au milieu d’eux, l’un d’eux – Elle est bambou.

Être sensible, c’est être disponible aux mystères de la vie. Devenez de plus en plus sensible et laissez tomber toute condamnation. Laissez votre corps devenir juste une porte. Tous vos sens devraient devenir des portes claires sans entraves, ainsi quand vous entendez, vous devenez la musique, et quand vous voyez, vous devenez la lumière, quand vous touchez, vous devenez ce que vous avez touché.

Faites confiance à cette sensibilité croissante. C’est la porte du divin.”

 

Et sachez que les Editions Le Souffle d’Or vend toujours les CDs d’Osho (ainsi que son tarot).

https://www.souffledor.fr/408-meditations-d-osho